前文（淺談神經可塑性 Neuroplasticity）開啟了神經可塑性的話題，這個話題其實談不完。因為大腦神經元從胚胎形成開始，至死亡一刻，每分每秒都在不停的連結或斷開，只要生命體仍在運作、能接受感官刺激、有思考，神經可塑性便不停地發揮作用。
神經可塑性影響的層面可謂巨大，由個人、社會、甚至整個人類文明，都是神經可塑性的結果。多倫多大學精神醫學系教授諾曼．多吉（Norman Doidge）在他精彩的著作「改變是大腦的天性」（The Brain That Changes Itself）就有詳盡的解說。
大腦可塑性理論的基本模型有點像佛洛伊德「心理動力論」中的本我、自我及超我的模式，分為：發展可塑性，成年可塑性及超可塑性（Metaplasticity）。
發展可塑性就像之前所描述的，從出生到成年以前，外在感官刺激如何塑造大腦，成為怎樣的人，在此段其間所接觸到的每一個訊息，就會對神經細胞連結的形成、增強、削弱及裁減發揮很大的作用，是建構大腦的基本架構。
成年可塑性是當人成年之後，大腦發展完成，在基本架構不變的情況下作出的微調。情形就像從小到大學習樂器，學會各種理論及技法之後，成年可塑性可以幫助你演奏新的樂曲。
最重要的就是超可塑性！
當一個神經迴路改變之後，附近的迴路也隨之作出改變的準備，這個影響可謂巨大。意思就是，當在發展可塑性時段給予大腦豐富多元的刺激，不斷尋求新的連結，可以令以後的連結增強，或形成新連結時更加容易。即是說不斷學習新事物，能提升學習能力，讓學習更容易。如不斷持續終身學習，超可塑性也可一直申延至年老階段。超可塑性越大，人便越「精靈」、「醒目」，這就是心理學所說增加「認知儲備」（Cognitive Reserve）的意思，到老年期也一樣，能減少認知退化，及患上阿茲海默症的風險，仍可以享受生命夕陽的餘暉。
回到之前樂器學習作比喻，超可塑性可以讓你有能力創造你的生命樂章！